jueves, 30 de abril de 2015

La Citronela y sus usos

Por Erik Pinzón
Salud alimentaciónyvida.com

"Salud alimentación y vida le da la bienvenida a su nuevo artículo La Citronela y sus usos, este producto cítrico que ahuyenta a los insectos pero favorece la digestión.

La Citronela tiene un intenso aroma alimonado (Cymbopogon nardus) justificando plenamente su nombre y también a la muy parecida hierba limón (Cymbopogon citratus). La Citronela es una gramínea originaria de la India  y Sir Lanka, muy cultivada en el sudeste asiático y en Latinoamérica. Se trata de una planta de hasta un metro y medio de alto, con las hojas acintadas, rígidas, de color verde glauco.

Destaca su riqueza en aceite esencial, con citronelol, citral, eugenol, nerol, geraniol  y limoneno. Esta es muy apreciada en perfumería y en aromaterapia, y se le atribuye virtudes antisépticas, antibacterianas, antifúngicas, diuréticas, antiespasmódicas, digestivas y tónicas. Ayuda a relajar los músculos del estómago, alivia los espasmos y contribuye a frenar la infección bacteriana.












La hierba limón se ha ensayado con éxito para combatir la infección por “Helicobacter pylori”, la bacteria responsable de la gastritis y úlceras gástricas. Para tratar la gastritis y los espasmos gastrointestinales, laCitronela puede combinarse con milenramamanzanillallantén mayor  y menta a partes iguales. Se hierve una cucharada sopera de la mezcla por taza de agua un minuto, se deja reposar, se cuela y se toma tras las comidas. Menta y Citronela contribuyen a dar a la tisana un sabor muy agradable, que puede permitir que se prescinda de edulcorante. Tanto es así que se recomienda en algunas ocasiones o si gustas como sustituto del azúcar para pacientes con diabetes.











ACEITE ESENCIAL TÓNICO Y ANALGÉSICO

El uso principal de la Citronela es, sin embargo, por vía externa, a través, de su aceite esencial. Se aplica sobre golpes y contusiones, para aliviar dolores reumáticos como la artritis y musculares, para la Lumbalgia y la tensión cervical, para aliviar la migraña y combatir los granos, el acné juvenil y la hipersudoración, pero sobre todo como insecticida, para desinfectar las picaduras de insectos y para prevenirlas.

Llevar una provisión de aceite de Citronela y aplicarse un poco sobre la piel descubierta, cuando se visitan zonas donde abundan los insectos, es una excelente medida preventiva y una alternativa válida a los repelentes de insectos convencionales.













El aceite de Citronela, como el de hierba de limón y el de palmarrosa, son muy valorados en aromaterapia para el cuidado de la piel, en el caso de líneas de expresión, arrugas, piel grasa y labios agrietados.

Precauciones
El aceite esencial no debe tomarse por vía oral, en especial durante el embarazo y la lactancia. Puede provocar dermatitis en personas propensas.

Presentación
La planta seca y troceada para infusión, en sobres como repelente de insectos, y el aceite esencial,  se puede conseguir en venta de herbolarios con mucha facilidad, yo en lo personal ya plante mi hierba de limón para hacer una costumbre mi te antes de acostarme.

Bueno este es mi entrega de la semana espero les guste, comenten si gustan, estamos para servirles. Saludos mis amigos lectores"..

Las mejores universidades de Colombia, según sus campos de estudio


Para la firma QS, los Andes y la Nacional lideran el escalafón en el país.

La Universidad Nacional se destaca en el top 100 de 'Lenguas modernas'.Foto: Archivo Particular La Universidad Nacional se destaca en el top 100 de 'Lenguas modernas'.


"La organización británica especializada en educación Quacquarelli Symonds (QS) acaba de publicar el listado de las mejores universidades del mundo clasificadas de acuerdo con sus campos de estudio. En total, se evaluaron 36 disciplinas que ofertan las instituciones de educación superior, convirtiéndose en la clasificación más grande de este tipo.
La Universidad de Cambridge (Inglaterra) figura entre los diez primeros puestos en 31 disciplinas, mientras que la de Oxford (Inglaterra) y la de Stanford (Estados Unidos) la siguen con 29. Harvard (Estados Unidos) también aparece en el 'top' de 28 campos, seguida de la Universidad de California (EE. UU.) con 26 y el Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT, Estados Unidos), con 19.

La Universidad de los Andes lidera el ranking nacional y se ubica 44 en la disciplina de Estudios sobre el Desarrollo (el más alto para una colombiana), aparece entre las 100 primeras en Arte y diseño, y es mencionada en otras nueve disciplinas. La Universidad Nacional, por su parte, está presente en 10 disciplinas y se destaca en el campo de ‘Lenguas modernas’ (entre el 51 y el 100).
El escalafón, que incluye 894 instituciones de educación superior de 60 países, tuvo en cuenta el resultado de amplias encuestas académicas, la opinión de más de 85.000 expertos, el análisis de millones de trabajos de investigación y el número de publicaciones científicas en revistas indexadas.
Ante los resultados, Ben Sowter, jefe de investigación de QS dijo en un comunicado que Estados Unidos y el Reino Unido siguen siendo los actores dominantes. "Nuestro ranking demuestra que la excelencia académica se encuentra ampliamente distribuida en todo el mundo”, señaló.
Esta es la quinta edición de este ranking, en el que se incluyeron seis nuevas disciplinas respecto al año anterior: Administración y Negocios, Arquitectura, Arte y Diseño, Odontología, Estudios del Desarrollo y Veterinaria.
Pese a las exhaustivas verificaciones de la organización para definir la clasificación, más allá del puesto 50 las instituciones son organizadas en rangos más amplios, pues no se encontró información precisa para ubicarlas en una posición exacta.
Este es el listado de las universidades colombianas clasificadas según campos de estudio:
Humanidades y Artes
Arte y Diseño
(51-100) Universidad de los Andes, Universidad Nacional de Colombia.
Historia
(101-150) Universidad de los Andes.
Lenguas Modernas
(51-100) Universidad Nacional de Colombia.
(101 – 150) Universidad de los Andes.
(151-200) Pontificia Universidad Javeriana.
(251-300) Universidad de Antioquia, Universidad de La Sabana.
Filosofía
(101-150) Universidad de los Andes.
Ingeniería y Tecnología
Ingeniería Química
(151-200) Universidad Nacional de Colombia.
Ingeniería Civil
(151-200) Universidad de los Andes.
Ingeniería eléctrica y electrónica
(201-250) Universidad Nacional de Colombia.
Ciencias de la Salud y Medicina
Agricultura e Ingeniería Forestal
(101-150) Universidad Nacional de Colombia.
Medicina
(301-400)
Pontificia Universidad Javeriana, Universidad de Antioquia, Universidad Nacional de Colombia.
Ciencias Naturales
Física y Astronomía
(201-250) Universidad de los Andes.
Matemáticas
(301-400) Universidad Nacional de Colombia.
Ciencias Ambientales
(251-300) Universidad Nacional de Colombia.
Geografía
(151-200) Universidad Nacional de Colombia.
Ciencias Sociales
Ciencias Empresariales y Gestión
(151-200) Universidad de los Andes.
Estudios sobre el desarrollo
(44) Universidad de los Andes.
Economía y Econometría
(151-200) Universidad de los Andes.
Derecho
(101-150) Universidad de los Andes.
Política y Estudios Internacionales
(101-150) Universidad de los Andes.
Sociología
(151-200) Universidad Nacional de Colombia.
VIDA / EDUCACIÓN
El Tiempo, abril 30 de 2014

miércoles, 29 de abril de 2015

Bicarbonato de sodio.

Economía Verde
· 8 AUGUST, 2014 01:08
MEDIO AMBIENTE
Tomado de: elciudadano:com

"Sencillo, útil y barato, el Bicarbonato es un producto casi mágico. Tanto si quieres quitar malos olores, limpiar la cocina o el baño, cuidar tu higiene corporal o luchar contra las plagas o insectos, el Bicarbonato es tu mejor aliado.


Uno de los textos consultados para este artículo es este libro, Las increibles propiedades del bicarbonato de sodio, entretenido e instructivo, podemos descubrir las increíbles virtudes del bicarbonato de sodio, un incomparable aliado para llevar a cabo la mayor parte de las tareas del hogar, para remediar las ligeras molestias físicas y curar pequeñas heridas. ¿Por qué tenemos que comprar tantos productos diferentes, cuando prácticamente todos son contaminantes, si con uno solo, como el bicarbonato de sodio, que además es inofensivo y ecológico, es suficiente? Barato e inocuo para el medio ambiente, el bicarbonato de sodio merece ser redescubierto por su eficacia y usos múltiples.
Utilizado por muchas generaciones familiares, pasando los trucos, recetas y costumbres de madres a hijos, ya se conocían sus múltiples usos y propiedades desde mediados de 1800.
El bicarbonato de sodio es un polvo sólido blanco. Se disuelve de inmediato en el agua y actúa como una base débil. Es una sustancia inocua cuando toma contacto con la piel, pero puede causar irritación en los ojos. En concentraciones bajas, no es tóxica si se ingiere.
En una sociedad donde existe un producto químico para cada una de las rutinas o acciones que realizamos en nuestra vida cotidiana, encontrar un producto como el Bicarbonato de Sodio, que se puede usar para tal variedad de usos, la verdad es que te sorprende. Hay infinidad de marcas y productos, pero parece que la receta de la abuela, esta mas viva que nunca. Esto me llevaría a otra reflexión, pero centrémonos en el tema de hoy.
El bicarbonato de sodio aparece más comúnmente como polvo para hornear. También se lo llama bicarbonato de soda, bicarbonato sódico, ácido carbónico sal de mono sodio y carbonato ácido de sodio.

Usos del Bicarbonato.

Higiene personal:
  1. Pasta de dientes casera. Muchas pastas de dientes comerciales tienen el bicarbonato entre sus componentes. Excelente blanqueador, también te ayudará a mantener el aliento fresco. Reduce el sarro y ayuda a luchar contra la caries. Utilizar con pasta normal una vez cada tres días.
  2. Las gárgaras con una cucharadita de bicarbonato y agua, eliminan el mal olor de la boca y ayudan a que el aliento permanezca fresco por más tiempo.
  3. Desodorante. Neutraliza ácidos en la piel, eliminando el olor a sudor. Se mezcla con agua y se pone en la zona.
  4. Anti caspa: con el pelo mojado frotar un puñado de bicarbonato sobre el cuero cabelludo y lavar de forma normal. Repetir los siguientes 6 lavados. También se puede añadir a tu champú habitual, además de eliminar la caspa, ayudará a desenredar el pelo y quedará suave.
  5. Exfoliante de la cara: lávate la cara con un poco de bicarbonato y agua.
  6. Sales de baño. El bicarbonato contribuye a formar unas pocas de burbujas y te ayudará a relajar los músculos y a neutralizar ácidos en la piel, eliminando el olor a sudor. Tonifica, hidrata y suaviza la piel.
  7. Limpieza de aparatos orales. Remoja aparatos orales, como retenedores y  prótesis dentales, en una solución de 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio disuelto en un vaso o recipiente pequeño de agua tibia. El bicarbonato de sodio afloja las partículas de alimentos y neutraliza los olores  para mantener frescos los aparatos.
  8. Mascarilla regeneradora. Humedece tu rostro y cúbrelo con una capa fina de bicarbonato y déjala actuar un par de minutos.
 Sodium-Bicarbonate
Limpiador ecológico.
  1. Desatascar tuberías.
  2. Cortinas con hongos: añade una taza de bicarbonato al detergente de la lavadora y añadir 1 taza de vinagre para enjuagar.
  3. Limpiador de plata. Mezclado con agua caliente.
  4. Limpieza del WC: dejar actuar toda la noche bicarbonato con vinagre, la espuma que hace arrastra toda la suciedad. Por la mañana frotar y aclarar.
  5. Suavizante de la ropa: 1/4 de taza por lavado.
  6. Hongos de los azulejos de los baños, disolver un sobre en medio litro de agua, incorporarle dos cucharadas de lavandina y elimina totalmente los hongos.
  7. Lavar platos y ollas y sartenes. Añadir 2 cucharadas de bicarbonato de sodio (junto con tu detergente para lavar platos), así ayudaras a reducir la grasa y los alimentos en la vajilla, ollas y sartenes. Para  ollas con  alimentos pegados, déjalas en remojo con bicarbonato de soda, detergente y agua primero, luego usa bicarbonato de sodio en seco sobre una esponja o un trapo limpio y húmedo en forma de polvo para evitar rayones.
  8. Limpieza de muebles. Puedes limpiar y eliminar marcas de las paredes y muebles pintados mediante la aplicación de bicarbonato de sodio a una esponja húmeda y frotando ligeramente. Limpie  después con un paño limpio y seco.
  9. Limpieza de las cortinas de la ducha. Limpia  y desodoriza tu cortina de baño de vinilo espolvoreando bicarbonato de sodio directamente sobre una esponja húmeda limpia o un cepillo. Frota la cortina y enjuagar.
  10. Incrementa el poder del detergente líquido. Dale a tu ropa una mejor limpieza al añadir ½ taza de bicarbonato de sodio a la ropa. Un mayor equilibrio de pH en el lavado de la ropa la deja más limpia, más fresca y brillante.
  11. Limpieza de pañales de tela. Disolver ½ taza de bicarbonato de soda en 2 cuartos de galón de agua y remojar los pañales.
  12. Limpieza de complementos deportivos. Usa una solución de bicarbonato de sodio (cuatro cucharadas de bicarbonato de sodio en 1 cuarto de  galón de agua tibia) para limpiar y desodorizar equipamiento deportivo maloliente.
  13. Quitar el aceite y manchas de grasa. Usa bicarbonato de sodio para limpiar el aceite y la grasa derramada sobre el suelo. Espolvoréalo y frota con un cepillo mojado.
  14. Panacea de Camping. El bicarbonato de sodio es algo que  debes llevar para tu viaje de camping. Es un lavavajillas, limpiador de manos, desodorante, pasta dental,  extintor de incendios y más.
Olores.
  1. Malos olores del frigorífico. Deja un bote abierto con bicarbonato dentro.
  2. Elimina el sabor y olor en los tarros usados en los que haya habido alguna sustancia mucho tiempo.
  3. Elimina olores en alfombras. rocía con un poco de bicarbonato por encima de la alfombra, dejalo reposar una media hora y luego sacude.
  4. Elimina olores en zapatos. Hecha una pequeña cantidad todas las noches y reducirá el olor.
  5. Eliminar mal olor de paños de cocina o toallas: dejar en remojo durante toda la noche con 2 tazas de agua caliente y 2 cucharadas de bicarbonato.
  6. Desodorizar el lavavajillas: rociar media taza de bicarbonato en la parte inferior del lavavajillas antes de ejecutar un ciclo.
  7. Desodorizar botes de basura. Espolvoree bicarbonato de sodio en el fondo de su bote de basura para mantenerlo libre de malos olores.
  8. Desodorizar contenedores para Reciclaje. Espolvorea bicarbonato de sodio en la parte superior del contenedor.
  9. Refrescar el armario. Coloca una caja de bicarbonato en el estante del armario para mantener un olor fresco.
  10. Desodorizante para vehículos. Los olores se fijan en la tapicería y alfombras de automóviles. Elimina estos olores espolvoreando bicarbonato de sodio directamente en los asientos de tela y alfombras. Espera 15 minutos (o más para los olores fuertes) y aspira el bicarbonato de soda.
  11. Desodorizar la caja del gato. Cubrir el fondo de la caja con bicarbonato de sodio y luego rellenar con arena como de costumbre.
  12. Desodorizar ropa de cama de los animales domésticos. Elimina olores de las camas de tus mascotas espolvoreando con bicarbonato de sodio, espera 15 minutos y pasa la aspiradora.
Control de plagas.
  1. Poner una línea de bicarbonato en las puertas para evitar hormigas.
  2. Para acabar con las pulgas, mezclar con sal y esparcir por todas las alfombras, correr en ellas hasta que esta mezcla no sea visible, tras 24 horas aspirar. Repetir 3 veces.
  3. Usar una mezcla a partes iguales de bicarbonato de sodio y azúcar puede ayudarte a acabar con las cucarachas.
Otros usos.
  1. Apagar el fuego. El bicarbonato de sodio puede ayudar en el manejo inicial de  incendios eléctricos o por grasa en la cocina, porque cuando el bicarbonato de sodio se calienta, emite dióxido de carbono, lo que ayuda a apagar las llamas.
 bicarbonato
Salud.
  1. Aliviar las molestias debidas a picaduras de mosquitos y quemaduras solares. Puedes poner bicarbonato un poquito de agua para hacer una pasta ya sea directamente o ponerla en tela y aplicándola sobre las partes afeitadas.
  2. Ardor de estómago: tomar una cucharada de bicarbonato disuelta en un vaso de agua tibia.
  3. Cistitis. En un vaso de agua, disolver media cucharadita de carbonato, beberla justo en la primera molestia de Cistitis.
  4. Se utiliza en la diálisis de riñón para reducir los niveles de acidez en la corriente sanguínea de los pacientes.
  5. Resfriados, gripe, bronquitis, tos, garganta inflamada, podemos tomar una cucharadita tres veces al día en medio vaso de agua, durante tres días seguidos.
  6. Resaca, puedes tomar dos cucharaditas en un vaso con agua,  rehidrata y calma sus efectos.
  7. Dejar de fumar y la adicción al café. Tendrás menos ansiedad con dos o tres cucharaditas tomadas durante el día, surte efecto.
  8. Alivia el cansancio de tus pies. Disuelve 3 cucharadas de bicarbonato de sodio en un recipiente con agua tibia y sumerja los pies. Frota suavemente. Esperar hasta que el agua enfríe y enjuagar.
  9. Anti ácido. El bicarbonato de sodio es un anti ácido seguro y eficaz para aliviar el ardor de estómago, acidez estomacal y / o indigestión. Agregue 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio a un vaso de agua.
Consulta siempre previamente con el médico ya que estas son recomendaciones generales.
Antes de tomar bicarbonato de sodio:
  • Consulta con el médico si tomas otros medicamentos, especialmente otros antiácidos, aspirinas o similares, hierro, litio, metenamina, metotrexato, quinidina, antibióticos que contienen sulfa, tetraciclina o vitaminas. Tomar el bicarbonato de sodio al menos 2 horas antes o después de haber tomado otros medicamentos.
  • Deben ir con cuidado personas con cirrosis de hígado, hipertensión, si se aplican corticoides o con problemas cardiacos.
  • Consulta al médico si tienes hipertensión, insuficiencia cardíaca congestiva, o enfermedades del riñón o si has tenido hemorragias en el estómago o en los intestinos.
  • Consulta al médico si estás embarazada, o tienes intención de quedarte embarazada o si estás amamantando.

Como se produce.

El bicarbonato de sodio es una sustancia natural, producida al bombear agua caliente en los lechos minerales. El bicarbonato de sodio se disuelve en el agua y se cristaliza en la solución".
Ecoinventos

Elimina en 6 Días las Piedras de los Riñones Con Esta Sencilla Receta Casera

lemon-olive-beerLas piedras en los riñones, un mal también conocido como cálculos renales,  es un problema molestoso pero que puede ser tratado con la ayuda de remedios caseros y naturales
Los cálculos renales causan dolor y posible obstrucción del flujo de la orina.  Afortunadamente  con esta sencilla receta de una manera natural y en sólo seis días, podrás expulsar la piedra de los riñones, pero también el resto de la arena.

REMEDIO CASERO PARA EXPULSAR RÁPIDAMENTE PIEDRAS EN RIÑONES

Para la receta necesitaras:
– 3.5 oz (100 ml) de jugo de limón
– 3.5 oz (100 ml) de aceite de oliva (sin refinar)
– 3.5 oz (100 ml) de cerveza


El limón es para ablandar la piedra, mientras que el aceite de oliva suaviza el tracto urinario para que la piedra descienda fácilmente. Y La cerveza dilata  los ductos urinarios.
Fuente: cuidadosdetusalud.com

Los peores defectos de la personalidad

martes, 28 de abril de 2015

Las Emociones

Rafting (canotaje) por el río Cauca, desde El Pintado (Filadelfia) hasta La Felisa (La Merced)

http://www.youtube.com/watch?v=XYIU8yFuSwU&sns=fb

LA CIUDAD REGIÓN PEREIRA-MANIZALES

Por Gonzalo Duque-Escobar
Posted by godues on April 27, 2015 · Leave a Comment 
 
Mientras la urgencia de las megalópolis es volverse internacionalmente competitivas y manejar problemas de escala, y la de los poblados menores articularse a un centro urbano de mayor nivel de importancia desarrollando una competencia específica, la de las ciudades intermedias como Pereira y Manizales debe ser conurbarse para conformar una ciudad región, para no palidecer. Veamos entonces los desafíos para conformar un clúster urbano, haciendo de ellas la Ciudad Región del Eje Cafetero, dinamizando nuestro escenario económico para enfrentar la globalizacióy la crisis del café, a partir de sinergias surgidas de una nueva estructura urbano-regional moderna. Si a nivel nacional, en 1970 el Eje Cafetero participaba con el 7,1% del PIB, hoy su participacióha caído al 3,8%. Si en el PIB Caldas y Risaralda participan con el 1,4% cada uno, y Quindío con el 0,8%, en el PIB per cápita Risaralda con U$7722 supera a Caldas que tiene U$5531 y a Quindío con U$ 5095, cuando el nacional es de U$8030. Contrariamente el desempleo que ha sido el lastre para Pereira y Armenia, cuyas tasas cerrando el año fueron del 13,6% y 14,6%, en Manizales llegó al 9,6%.
                                                                                                                                                  
Entre Pereira-Manizales, además de importantes poblados conurbando el espacio, conforme se han intensificado los factores movilidad, el territorio distal se ha rururbanizado, al tiempo que dichas capitales se han expandido máallá de sus necesidades. El suelo de transición, ubicado entre el espacio urbano y rural, es el principal escenario en el que se extreman las contradicciones del modelo de ocupación el territorio, que se expresan en las problemáticas en materia de transporte urbano e interurbano y a nivel subregional, como son: primero, las dinámicas de desindustrialización y desempleo; y segundo, la brecha creciente de transporte público entre ricos y pobres. Lo anterior, como consecuencia de la crisis señalada y de un modelo expansionista de ocupación del territorio que hace menos viable el transporte público colectivo, porque en lugar de fortalecer las políticas de redensificación y renovación urbana, incorpora suelo de transición” para facilitar dinámicas territoriales en pro de un mercado de suelo que trafica con la plusvalía urbana, al promover asentamientos que demandan grandes inversiones en nueva infraestructura para la conectividad motorizada y de servicios públicos para los nuevos asentamientos.
Lo primero, porque no se aprovecha a fondo la relación directa y efectiva entre movilidad y economía, integrando los mercados de las áreas metropolitanas de Pereira y Manizales, propiciando de paso un enorme beneficio para Chinchiná, Palestina y Santa Rosa de Cabal. Ambas capitales, Dosquebradas, Villamaría y estas tres poblaciones, suman 1 millón cien mil habitantes, 51% de Pereira y 39% de Manizales. Y lo segundo, porque aunque ha mejorado la oferta de medios para la movilidad motorizada, el beneficio del transporte público se ha aprovechado más en los sectores populares, que en los de estrato alto, donde los pobladores vienen resolviendo de forma creciente su demanda, adquiriendo vehículo particular. En la práctica, este hecho se traduce en la construcción de nueva infraestructura vial para el transporte individual motorizado, sobre todo a partir de la apertura económica cuando se amplía la oferta de marcas y caen los precios de los vehículos en Colombia.
Como propuestas, quedarían estas: 1- Antes que competir como ciudades para luego tener que palidecer por los efectos metropolitanos ejercidos desde Cali y Medellín, se deben complementar las economías de Manizales y Pereira, aplicando la metodologíde un clúster urbano. 2- Se debe fortalecer la movilidad, implementando un sistema de transporte urbano integrado entre las áreas metropolitanas de estas capitales cafeteras, y mejorando la oferta de transporte público colectivo y de alta calidad. 3- No propiciar un modelo de ciudad insolidaria, pensada para satisfacer los apetitos del mercado inmobiliario, previniendo a través del POT la expansión urbana que lleva a la configuracióde una estructura dual de guetos para sectores ricos y pobres, ocupando los extramuros de la periferia citadina. 4- En lugar de concentrar la inversión en infraestructura para la movilidad motorizada inspirados en un modelo urbano pensado para el carro y no para las personas, se debe desestimular la fragmentación social y espacial del territorio fortaleciendo la identidad y la autosuficiencia de las ciudadelas, mediante la descentralización de la infraestructura social y productiva.
* Profesor Universidad Nacional de Colombia http://galeon.com/cts-economia [Ref.: La Patria. Manizales, 2015-04-27]. Imagen: Infografía del PCC adaptada. Original de Jyon, en wikimedia.org.

viernes, 24 de abril de 2015

Otto Morales Benítez recuerda su época universitaria

En entrevista, concedida a Jesús Helí Giraldo, el insigne escritor y humanista recuerda su paso por la Universidad.

http://youtu.be/rdx3ifZqFq8

jueves, 23 de abril de 2015

Libro DON QUIJOTE DE LA MANCHA, léalo en línea

http://quijote.bne.es/libro.html

TERAPIA FLORAL: Una profesión malagradecida

Psicoterapia flores de bach

Por Miguel Ángel Barquin

"Seguramente muchos colegas coinciden conmigo en pensar que la práctica de la terapia floral es de muchas maneras gratificante. Sin embargo, como supongo sucede con cualquier profesión, hay que decir también que tiene su contraparte.

Los desencantos de la terapia floral

Gratificante sí, pero malagradecida, también. No sé si se me pase la mano seleccionando este adjetivo, pero es el que me surge espontáneamente cuando pienso en sus inconvenientes:

  • La terapia floral es desconocida para mucha gente y para otros mal conocida y prejuzgada. Se la confunde con infusiones relajantes, aromaterapia,  psicología para plantas…, o se le acusa de ser placebo, new age, charlatanería.

  • Al igual que muchas otras terapias alternativas a la corriente medica que le hace la venta a la industria farmacéutica, no está reconocida oficialmente por los ministerios de educación o de salud de casi ningún país del mundo.

  • La gente acepta con naturalidad el costo establecido por 20 minutos de consulta alopática, resultándoles en muchos casos excesivo pagar la mitad por una hora de consulta floral con medicamento incluido.

  • Otra comparación la hago con la psicología debido a que es una disciplina afín a la terapia floral (complemento o competencia, según se mire). Pues bien, asumido está para todo el mundo que un proceso psicoterapéutico normalmente se desarrolle a través de consultas semanales. En el caso de la terapia floral, tal vez por el hecho de recibir un frasco, al consultante frecuentemente se le dificulta entender que tenga que asistir a consulta antes de necesitar renovarlo. Como si la lógica del medicamento dijera que hay que volver cuando éste se haya terminado. Es decir que un terapeuta floral poco dispuesto a hacer pedagogía sobre este asunto, podría necesitar 3 o 4 veces más pacientes que un psicoterapeuta para cubrir su consulta.

  • No es mi intención contrariar a nadie pero los terapeutas florales sabemos que una fórmula floral bien indicada en la primera sesión puede alcanzar objetivos terapéuticos equiparables a varias sesiones de psicoterapia. No son pocos los consultantes que al sentirse bien con este primer frasco, renuncian al proceso terapéutico (Los terapeutas florales nos enteramos que les fue bien cuando nos llega gente recomendada por ellos).

  • Las flores de Bach son remedios poderosos y profundos, pero sutiles y sencillos. Gustan, salvo casos excepcionales,  de actuar de manera silenciosa, sin aspavientos. Como los buenos maestros, los que sin protagonismos favorecen la transformación de sus discípulos sin ellos apenas notarlo, como si hubiera sido la vida, y sólo la vida, la que los movió hacia la consciencia y la sabiduría. Por esta razón con frecuencia ni las flores de Bach, ni la terapia floral, ni el terapeuta, reciben el justo reconocimiento por parte del consultante: “Mi hijo está mejor, gracias, aunque coincide también que le quitamos el chupon y eso creo que le ayudó a madurar”, “Reconozco que estoy más tranquilo, pero también es verdad que me fui 3 días a la playa y eso me desestresó mucho”, “Ah, pues ahora que lo dices, caigo en la cuenta de que no me ha vuelto a doler… de hecho ya se me había olvidado”, “Pues pensándolo bien hace tiempo que no discuto con mi marido… mmm… tal vez sí nos ayudaron en algo las flores”.

No sé, quizás el malagradecido soy yo diciendo que la terapia floral es una profesión malagradecida. Tal vez debería limitarme a llamar la atención sobre esa sabiduría siempre sorprendente de las flores de Bach que alcanza para todos, incluso para serenar el ego del terapeuta".

Todos los artículos de este sitio pueden ser reproducidos, siempre y cuando se cite al autor, Miguel Ángel Barquín, y la página donde fue inicialmente publicado,www.preesencia.mx

miércoles, 22 de abril de 2015

El ajo y sus beneficios



Tomado de: facilísimo.com

"El ajo es un ingrediente natural siendo un condimento increíblemente saludable y popular; este se utiliza para dar sabor en muchos platillos, desde la antigüedad es apreciado.

Los investigadores continúan estudiando al ajo por su gran capacidad de combatir las infecciones virales, bacterianas, ayudando a estimular el sistema inmunológico por su alto contenido de vitamina C, por su potasio que ayuda a prevenir la fatiga y a evitar los problemas digestivos; también ayuda en los problemas pulmonares y de garganta, ayudando a despejar la tos y los resfriados por su compuesto antiinflamatorio beneficiando al sistema respiratorio como es el de alergias,  y la motora como en la artritis, ayudando a mejorar las condiciones inflamatorias.

Este también se utiliza para desintoxicar ya que ayuda a eliminar las toxinas de nuestros cuerpo por su alto contenido de azufre. Su presencia de alicina y selenio  son dos nutrientes importantes que ayudan en la protección del daño en el hígado.

Existen muchos remedios caseros sugeridos por los naturistas, como son:

Repele los mosquitos por su aroma ayudando a las personas contra los piquetes de estos.

En las verrugas ayuda a eliminarlas colocando antes de acostarse un diente de ajo aplastado, frotarlo en la parte de éste y aplicar un vendaje dos veces al día.

Para el dolor de muela se recomienda colocar un diente de ajo prensado ya que libera su compuesto que es el disminuye la actividad bacteriana.

Para la tos, hervir el ajo y tomar como un té ayudando a respirar mejor.

Por estos y muchos más beneficios recomiendan usarlo en los platillos que cocines en tu casa, pudiendo utilizarlo en crudo, en caldos, carnes, con aceite de oliva, etc.

El ajo es estupendo para tu salud, consulta con tu Médico la conveniencia de incluirlo en tu dieta"..